Hoe je blijvend gewicht verlies en geen terugval krijgt.
Hoe je stopt met emotie-eten en gedachten over eten uit je hoofd krijgt.
Waarom een dieet je niet heeft geholpen – en wat wèl werkt.
✓
✓
✓
Als eten een worsteling is, is er iets in jou dat gehoord wil worden.
Overeten is de rook – niet het vuur. In mijn boek neem ik je mee in een nieuwe omgang met eten.
Ontdek:
Overeten is de rook – niet het vuur. In mijn boek neem ik je mee in een nieuwe omgang met eten.
Ontdek:
Je hebt geleerd om eten te beheersen. Maar vrijheid voelt anders. Vrijheid is luisteren naar je lichaam, je verlangens en waarheid. Het is stoppen met vechten en beginnen met begrijpen. Dit zijn jouw etenslessen. Geen regels die je moet volgen, maar ontdekkingen die je mag doen.
Overeten oplossen langs jouw Etenslessen
Etenslessen
Marjena Moll is coach, auteur en ontwikkelaar van Etenslessen. Met haar unieke methode voor blijvend gewichtsverlies heeft zij inmiddels meer dan duizend mensen geholpen. Haar gelijknamige podcast Etenslessen wijst de weg naar een nieuwe relatie met eten en inspireert meer dan 1,5 miljoen luisteraars.
"Mijn eigen probleem met eten was groot en heeft tientallen jaren geduurd. Maar hier vond ik de opening: het besef dat ik een relatie met eten heb, maakte het gemakkelijker om die relatie te kunnen veranderen en daarmee ook mijn gewicht. De lessen die ik leerde om te kunnen stoppen met overeten, noemde ik ‘etenslessen’.
Het veranderen van mijn relatie met eten was de ingang naar de relatie met mezelf. Mijn pijn veranderde in groeipijn en dat is ook mijn wens voor jou. Lees mijn boek omdat je wil afvallen of iets aan je gezondheid doen. Lees het omdat je uit je eetprobleem wil, maar wat je gaat vinden is zoveel meer. Stel je open voor jouw etenslessen. Je ontdekt ze in mijn boek."
"Mijn eigen probleem met eten was groot en heeft tientallen jaren geduurd. Maar hier vond ik de opening: het besef dat ik een relatie met eten heb, maakte het gemakkelijker om die relatie te kunnen veranderen en daarmee ook mijn gewicht. De lessen die ik leerde om te kunnen stoppen met overeten, noemde ik ‘etenslessen’.
Het veranderen van mijn relatie met eten was de ingang naar de relatie met mezelf. Mijn pijn veranderde in groeipijn en dat is ook mijn wens voor jou. Lees mijn boek omdat je wil afvallen of iets aan je gezondheid doen. Lees het omdat je uit je eetprobleem wil, maar wat je gaat vinden is zoveel meer. Stel je open voor jouw etenslessen. Je ontdekt ze in mijn boek."