Je hebt geleerd om eten te beheersen. Maar vrijheid voelt anders. Vrijheid is luisteren naar je lichaam, je verlangens en waarheid. Het is stoppen met vechten en beginnen met begrijpen.
Je hebt geleerd om eten te beheersen. Maar vrijheid voelt anders. Vrijheid is luisteren naar je lichaam, je verlangens en waarheid. Het is stoppen met vechten en beginnen met begrijpen. Dit zijn jouw etenslessen. Geen regels die je moet volgen, maar ontdekkingen die je mag doen.
Overeten oplossen langs jouw Etenslessen
Etenslessen
koop nu
Dit zijn jouw etenslessen. Geen regels die je moet volgen, maar ontdekkingen die je mag doen. Als eten een worsteling is, is er iets in jou dat gehoord wil worden.
Overeten is de rook – niet het vuur. In mijn boek neem ik je mee in een nieuwe omgang met eten.
Vertel mij meer
koop nu
Vertel mij meer
Het resultaat is blijvend gewichtsverlies.
Als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat, heb je geen dieet nodig, maar aandacht voor je relatie met eten.
In Etenslessen leer je gevoelens en eten uit elkaar halen en verlangen naar overeten verkleinen. Je creëert een geweldige relatie met eten en verandert van binnenuit. Het resultaat is blijvend gewichtsverlies.
Werk met mij
In mijn groepsprogramma van zes maanden creëer je een geweldige relatie met eten, door de gedachten die je kiest, gevoelens die je toelaat en de manier waarop je samenwerkt met je lichaam. Je bent niet aan het volhouden en proberen, maar bewust aan het creëren.
Ik ben een coach die je is voorgegaan in het oplossen van een strijd met eten.
Vertel mij meer
Ik zat jarenlang gevangen tussen obsessief diëten en overeten. Bij elk dieet dat ik volgde, werd mijn verlangen naar eten groter. Inmiddels ben ik 15 kilo lichter en heb ik een fijne, relatie met eten, die niet op wilskracht leunt. In de afgelopen 10 jaar hebben meer dan 1000 vrouwen in Etenslessen hun strijd met eten omgezet in een fijne relatie met eten en blijvend gewichtsverlies.
Je zei dat ik veel dunner ging worden dan ik ooit voor mogelijk had gehouden: daar heb je helemaal gelijk in! Ik weet dat ik niet teveel met de weegschaal bezig hoef te zijn maar vandaag heb ik de mijlpaal bereikt dat ik 25 kilo ben afgevallen.
Steffie
Voor mij is dit programma een eyeopener geweest. Mijn gedachten zijn veranderd, mijn houding is veranderd. Het heeft deuren geopend naar een mentale groei die nooit meer stopt. Voeding was nooit het probleem, mijn gedachten waren het. Daar kan ik nu mee omgaan, steeds beter.
Streefgewicht bereikt, ook ver eronder, maar dit is niet meer het doel, lijkt niet meer van belang en kost geen moeite meer.
Corinne
Wat een bijzondere reis is dit! Ik kan het iedereen die de oorzaak wil aanpakken, in zichzelf wil investeren dit programma zeer aanraden. Ik heb niet alleen een fijne relatie met eten (ik blijf maar afvallen!), maar vooral een hele fijne relatie met mezelf. Ik ben echt bevrijd van de focus op eten! Hoe lekker is dat.. Marjena is ook heel prettig, toegankelijk en ook als coach heel waardevol. Ik ben je zó dankbaar!"
Tessa
Ik was altijd op de achtergrond omdat ik niet van de voorgrond hou maar ik ben erin geslaagd om mij alle vaardigheden die ik wenste, eigen te maken! Ik overeet steeds minder, zonder moeite en dat is heerlijk.
Ilse
Niet 1 maar bijna 2 kledingmaten minder. Ik heb veel meer rust, zelfleiderschap, plezier, luchtigheid en begrip voor mezelf (en iedereen om mij heen). Ook heb ik het vertrouwen dat dit blijvend en ik gun het iedereen.
Eef
Ik kan niet blijer zijn! Ik heb mijn afvaldoel gehaald en ben uit de 3 cijfers het gaat langzaam maar gestaag. Ik heb niet het gevoel dat ik mij moet aanpassen op een manier die stress geeft. Het is geweldig en ik ben je zo dankbaar, blij en trots en.. wauw!
Annelies
Mijn relatie met eten is veranderd. Er is geen weg terug. Mijn ogen zijn geopend, op gebied van eten maar nog meer op gebied van zelfzorg en zelfliefde. Ik twijfelde om mee te doen maar het was de investering in mijzelf dubbel en dwars waard.
Josine
Ik ben zo blij met dit programma! Ik ben gefascineerd door alle inzichten en lessen, het heeft echt de wow factor! Het tempo, de volgorde, de eigen verantwoording, de bijsturing /coaching, alles klopt. Ik ben er ontzettend van onder de indruk. Ben heel blij dit te mogen leren.
Saskia
Decennia geleden wist ik me uit eetstoornissen te wurmen. Had ik toen het werk van Marjena gekend was me een langdurige, eenzame pijn bespaard. Met Marjena’s intelligente en opgewekte programma sneuvelden de laatste loodjes. Ik herwon volop vertrouwen. In alles. Ik maakte me nieuwe, verhelderende inzichten eigen en belandde in wie ik wezen wil. Wát een zegen. Voor mij en iedereen om me heen. Ga er ook voor. Echt. Take the chance.
Wim
Ik ben 5 kilo afgevallen en geniet van een ontspannen relatie met eten. Ik heb geen eetbuien en meer rust en zelfzorg in mijn leven.
Dienke
Etenslessen heeft mijn leven compleet veranderd en dus niet alleen mijn relatie met eten. Zo ongelooflijk waardevol! 🙂. Dank je wel voor dit mooiste cadeau ooit. Jouw groepscoaching gun ik iedereen.
Marion
Mocht je nog twijfelen om je aan te melden voor Etenslessen....het is echt een aanrader!!! Ik zit nu midden in het programma en het is zo leerzaam!!! Je leert zo anders kijken naar eten, naar jezelf en naar situaties!!! 🌷🌷🌷
Bianca
De Podcast Etenslessen
