Als je zekerheid zoekt in je uiterlijk (en gewicht) maar tegelijkertijd ook afhankelijk bent van eten om je veilig te voelen, zit je klem. Je kan niet voor- of achteruit. Manon vertelt hoe dit er voor haar uitzag in de fitnesswereld. Ze kon eten goed op afstand houden, maar als ze eenmaal begon met eten, niet meer stoppen. Ze deelt haar Etenslessen graag als ze jou daarmee kan helpen en dat gaat zeker lukken. We gingen diep in op de details van stoppen met overeten! ! Luister nu naar aflevering 253: De Etenslessen van Manon. Ik zat in de fitnesswereld met een eetprobleem
Wat je ontdekt:
In deze aflevering deelt Manon haar indrukwekkende verhaal over haar zoektocht naar een gezondere relatie met eten, te midden van de ogenschijnlijk “perfecte” fitnesswereld. Het begon, zo vertelt ze, al in haar jeugd: het idee dat schoonheid haar veiligheid en een “gunfactor” kon opleveren. Dit diepgewortelde verlangen leidde tot jaren van diëten, onzekerheid en het najagen van een lichaamsideaal.
Toen Manon zich stortte op fitness, merkte ze dat er een schijnbare maakbaarheid ontstond: “Als ik harder train en beter eet, dan word ik mooier, sterker, meer geliefd.” Maar de schaduwzijde kwam snel: obsessief tellen van calorieën, het uitblijven van verzadiging, het gevoel de controle te verliezen zodra ze begon te eten. Eten werd haar highlight — haar enige moment van ontspanning, maar ook haar grootste bron van stress.
De doorbraak kwam toen Manon, via het Etenslessen, stap voor stap leerde luisteren naar haar lichaam. Geen restricties meer, maar vrijheid en vertrouwen. Ze ontdekte dat het “magisch” aanvoelt wanneer je de controle loslaat en leert voelen: “Wat heb ik nu echt nodig?” Hierdoor vond Manon niet alleen haar verzadiging terug, maar ook rust, plezier en ruimte voor nieuwe gewoontes.
Haar belangrijkste les? Het draait niet om uiterlijk of voldoen aan een ideaal, maar om verbinding met jezelf en met anderen. Echte vrijheid vind je niet in een perfect lijf, maar in een liefdevolle, ontspannen relatie met eten én jezelf.
