Afl. 280 Je maakt het persoonlijk. Niet doen

Het is begrijpelijk dat je overeten persoonlijk opvat. Ik deed dat ook. Jij bent immers degene die overeet. En jij hebt die eetbui. Jij maakt afspraken die je niet nakomt. En jij bent de hele dag met eten bezig. Jij valt af en komt weer aan. Het is waar dat jij al die dingen doet, maar deze manier van denken helpt je niet. In deze les laat ik zien hoe je daar ook op een hele andere manier naar kan kijken. Ik geef je een nieuwe gedachtegang die alles lichter maakt. Zowel het probleem als de oplossing en daarmee ook je gewicht. Wil je vandaag een doorbraak? Luister nu naar Afl. 280 Je maakt het persoonlijk. Niet doen.

---

Wat je ontdekt:

• Een nieuwe gedachtegang over je omgang met eten.
• Waarom overeten geen persoonlijke tekortkoming is
• Wat je ziet als bewijs van onvermogen
• Reserveer hier jouw exemplaar van het boek Etenslessen 👉

---

 

Transcript Afl. 280 Je maakt het persoonlijk. Niet doen

Je luistert naar Etenslessen, de podcast met Marjena Moll. En dit is aflevering 280, de podcast over afvallen zonder dieet en het creëren van een geweldige relatie met eten. Laten we beginnen.

Vrienden, pak je agenda. Dit is een uniek moment. Een uniek moment voor Etenslessen en jij kan erbij zijn.

Op 23 april, dat is precies over een week, volgende week woensdag, geef ik een gratis les overeten loslaten langs jouw Etenslessen. In deze les, zorg dat je erbij bent, in deze les deel ik de principes van blijvend gewichtsverlies zoals je die nergens anders leert. Glashelder kom je uit deze les met een helder beeld van de stappen waarmee je blijvend gewicht verliest en een nieuwe relatie met eten bouwt. Een relatie waar je niet meer over piekert, waarbij je niet meer in alles of niets gedrag afglijdt maar echt iets hebt staan voor de rest van je leven. Meld je daarvoor aan via mijn socials, via mijn website. Overeten loslaten langs jouw Etenslessen volgende week, 23 april. Volgende week 23 april. Maar direct daarna open ik de deuren van het programma en stap daar direct in.

Wat je gaat doen is in zes maanden alles toepassen wat ik beknopt introduceer in die les.

En jouw nieuwe relatie met eten bouwen. Dit is het doorbraak jaar voor jouw relatie met eten, als je daarvoor kiest. Ik leer je de principes van blijvend gewichtsverlies op het allerhoogste niveau. Dit is echt onnavolgbaar het beste programma van Nederland. Onnavolgbaar. En wat er gebeurt als je direct instapt en daarom is het een uniek moment in de tijd en het beste moment om dat te doen, als je direct instapt, nodig ik je uit voor mijn besloten boeklancering. Alleen de mensen in mijn programma zijn uitgenodigd.

Geen kinderen, geen familieleden, geen partners, geen honden. Alleen de mensen uit mijn community. En wat je gaat ervaren die dag, tijdens de boeklancering. Niet alleen alle feestelijkheid daaromheen, met fantastische catering op een geweldige locatie. Wat je gaat ervaren is de unieke, magische kracht van mijn community. De mensen die in Etenslessen stappen zijn uitzonderlijke mensen. Zij kiezen voor een vernieuwend pad. Een heel nieuw pad waarin ze leren hoe denk ik anders.

Hoe vergroot ik mijn emotionele draagvlak? En hoe vergroot ik mijn emotionele flexibiliteit? Hoe geef ik sturing aan mijn brein? Het is een unieke plek. Je vindt die nergens anders in Nederland.

En op 3 mei is mijn boeklancering. Zet ook die datum in je agenda. Blok die alvast. Zorg dat je daarbij bent. Veeg alles uit je agenda als daar al wat staat. Omdat je op die dag dat niet alleen herkent, maar ook in het licht daarvan staat.

En dat voelt. Wij ontmoeten elkaar. Ik geef je een gesigneerd exemplaar van mijn boek. En wat dat natuurlijk nog fantastischer maakt, is dat je daarmee de toon zet voor de geweldige transformatie die daarop volgt. Jij en ik kijken elkaar in de ogen. Je gaat met dat boek naar huis, waarin die principes staan uitgelegd en toegelegd op een manier zoals ik dat niet in mijn podcast doe.

Ik heb een aantal verhalen in dat boek gestopt die ik speciaal voor dat boek heb bewaard. Echt al jaren, omdat ik al jaren wist dat ik dit boek ging schrijven en bij deze verhalen voelde dat ze iets voor je gaan doen op een manier die dat in de podcast niet kan doen en die in de coaching niet relevant is, want dan gaat het over jou, maar ze kunnen wel een unieke bijdrage leveren aan het veranderen van jouw relatie met eten.

En dat doen ze. Dat doen ze in mijn boek.

Dus dat boek is een eigen entiteit in jouw transformatie. Levert een unieke bijdrage aan jouw transformatie. Dus zorg dat je ofwel dat boek nu al bestelt en leest, geef het anders weg als je in het programma stapt en erbij bent op 3 mei en je getekende exemplaar van mij krijgt. Het wordt niet beter. Het kan niet beter. Dit is wat er staat te gebeuren en dit is je kans om erbij te zijn.

Er is natuurlijk beperkt plaats in die ruimte en ik moet zo snel mogelijk van je weten dat je er ook bij bent zodat de cateraar kan bijbenen. Dus wie het eerst komt die het eerst maalt. Ja, first come, first serve. Wees hierbij.

Dit is hét moment om in het licht te staan van de kracht van Etenslessen.

En ik beloof je dat wat er in mijn community gebeurt, Door de workshops die daar gegeven worden, door mij, die ik altijd creëer from scratch, gebaseerd op wat ik zie, wat er voor jou leeft, wat er voor jou belangrijk is, waar jij blijft steken, waar jij nog een blinde vlek hebt zitten. Leer je niet alleen jezelf steeds beter begeleiden in je transformatie. Ik geef je ook mijn formule voor onvermijdelijk succes.

Dus het zijn niet alleen die principes die ik je leer van blijvend gewichtsverlies. Ik leer je ook hoe onvermijdelijk succes werkt en je past dat samen met mij toe. Het kan niet beter. Het is echt daadwerkelijk gedragsverandering leren op het allerhoogste niveau. Je kiest voor het beste van het beste. Etenslessen is echt onnavolgbaar op dit gebied. Dus zet het in je agenda.

Meld je aan voor de les van 23 april, overeten loslaten, langs jouw Etenslessen.

Meld je daarna direct aan als de deuren opengaan van het programma aan het einde van de les, zodat je erbij bent op 3 mei.

Dan gaan we elkaar zien. Ben je bij de boeklancering, ontmoet je de fantastische mensen in mijn programma. En dat vind ik zo bijzonder, als je de juiste mensen om je heen verzamelt, en dat is ook wetenschappelijk bewezen, dan trek je je daaraan op. En de realiteit is voor de meeste mensen dat je de mensen om je heen hebt staan nu, die een afspiegeling zijn van jouw huidige relatie met eten. Hoe jij je tot die mensen verhoudt en hoe die mensen zich tot jou verhouden, hebben hun weerslag op jouw huidige relatie met eten.

Stap je in mijn community, stap je in de wereld van Etenslessen, in het aura van Etenslessen, dan omring je jezelf met een groep mensen die jou naar je volgende niveau brengen. Waar jij je aan optrekt. Omdat je brein niet anders kan dan zich voegen aan de cultuur waar het zich in bevindt.

Dat zit in je DNA verankerd. Dus de slimste strategische stap die je kan zetten om je gedrag te veranderen, om jouw relatie met eten helemaal opnieuw uit te vinden, om onvermijdelijk succes voor jezelf te creëren, is te investeren in jouw deelname. In het jezelf omringen met de groep mensen die dat voor je mogelijk maken. Wat er gebeurt zodra je dat doet, zodra je in het licht van Etenslessen stapt, juist nu ook, door dit live event, dan voel je dat er iets in jou zich opent. Je denken opent zich. En je voelen opent zich. Je gaat kansen zien waar je die eerder niet zag. Je wordt ermee besmet.

En dat is magisch. Het is magisch.

Ik heb het zelf meerdere keren in mijn leven meegemaakt. Omring je met de juiste groep mensen. En de mensen die zich aangetrokken voelen tot Etenslessen, zijn juist die mensen die steeds willen kijken naar hun eigen denken, die steeds willen onderzoeken waar zit mijn blinde vlek? Hoe kan ik mezelf overstijgen? Hoe ben ik die formule voor onvermijdelijk succes die ik van mijn coach leer aan het toepassen? En waar nog niet? En dat creëert een sprankeling, een positieve broeierigheid die jou beïnvloedt op het hoogste niveau. Er is geen betere plek. Dus kom erbij. Het is fantastisch.

Als je hierin investeert weet je niet wat je overkomt. Volgende week woensdag, 23 april, is de les overeten loslaten langs jouw Etenslessen. Meld je daarvoor aan. Direct daarna gaan de deuren open en dan ben je erbij op 3 mei op de besloten feestelijke boeklancering van het boek Etenslessen. Oké. En dan nu de les. Een stukje uit het boek. Wat ik met je wil delen, gaat over een heel interessant perspectief op dat probleemdenken wat je onvermijdelijk gaat doen.

Als je veel mislukte diëten achter de rug hebt, als je regelmatig met jezelf ‘s ochtends iets afspreekt over wat je wel of niet gaat eten en je daar niet aan houdt, als je gewicht verliest en daarna weer aankomt, dan ga je uiteindelijk dat zien als een persoonlijke tekortkoming. Als jouw persoonlijk falen.

Dit is wat ik daarover schrijf: ik lees een klein stukje aan je voor uit hoofdstuk 8 van het boek Etenslessen.

Als jouw relatie met eten eruit ziet zoals die van mij in der tijd, heb je veel bewijs van onvermogen verzameld. Je gelooft dat je verlangen naar eten sterker is dan jezelf. Je brein zoekt dagelijks naar bewijs voor die gedachten en filtert andere mogelijkheden uit je waarneming. Die mogelijkheden zijn er, maar je registreert ze niet.

Het is interessant hè. In dat hoofdstuk leg ik helemaal uit waar dat vandaan komt. Ik lees dit nog een keer. Als jouw relatie met eten eruit ziet zoals die van mij in der tijd, heb je veel bewijs van onvermogen verzameld. Daar gaat je brein naar op zoek. Het gaat zoeken naar alle redenen waarom het je steeds maar niet lukt. Je gelooft dat je verlangen naar eten sterker is dan jezelf. Ik geloofde dat op den duur.

Je brein zoekt dagelijks naar bewijs voor die gedachten en filtert andere mogelijkheden uit je waarneming. Je ziet alleen maar steeds waarom eten sterker is dan jezelf. Die mogelijkheden zijn er, maar je registreert ze niet. Je brein roept ook gedachten op die voorspellen dat het altijd zo zal blijven. Het probleem met de verhalen in je hoofd is dat je ze gelooft. Je identificeert je met die verhalen. Ze voelen vertrouwd en daardoor als de waarheid. De natuur heeft dat zo voor je ingeregeld.

Het is dé manier waarop je brein zich vanuit die stille zwarte doos oriënteert. Wat ik zo fijn vind van deze neurologische kennis is dat die zo goed helpt om je te distantiëren van je probleem. Je kan de schaamte over dwangmatig gedrag en overeten gemakkelijker loslaten.

Met jou is niets mis. Je brein heeft alleen een verkeerde afslag genomen.

Een afslag waar je last van hebt. En nu jouw hulp nodig om in het gewenste spoor te komen. Wat ik hier voor je doe en wat zo ontzettend goed werkt, wat echt een verschil maakt in je relatie met eten, is dat idee van persoonlijk falen, losmaken en zeggen nee, dit ligt niet aan jou.

Jouw brein heeft alleen een verkeerde afslag genomen en nu jouw hulp nodig om terug in het spoor te komen. Dit activeert niet alleen jouw hulpvaardigheid, waar we vaak erg gevoelig voor zijn. Oh, arm brein, het heeft me nodig. Ik kom je helpen. Wacht, ik kom je helpen. People pleasers, let’s unite. Ik ga mijn brein helpen om in het juiste spoor te komen. Dus het helpt je om hulp te gaan verlenen, om te zien dat jouw brein jouw hulp nodig heeft.

Maar het helpt ook om dat persoonlijke verwijt, dat persoonlijk falen eraf te halen. Het is waar. Jij deed dat overeten. En jij hebt die eetbuien. Jij bent afgevallen en daarna weer aangekomen. En jij vervalt in alles of niets gedrag. Jij bedenkt ‘s ochtends nog dat je dit of dat niet gaat eten. En nog voor elf uur doe je dat wel.

Maar dat is die afslag die jouw brein heeft genomen. En, heel belangrijk, jij hebt jouw brein dit geleerd. Dat is ook waar. Jij hebt jouw brein, alles waar je last van hebt in jouw relatie met eten, heb jij jouw brein geleerd. Maar nu komt het. Je deed dat niet bewust. Je deed dat niet met opzet. Het gebeurde onbedoeld.

Laat dat landen. Je hebt dat onbedoeld gedaan. Je wist niet dat je je brein dat allemaal aan het leren was.

Sterker nog, waarschijnlijk volgde je het wilskrachtmodel zoals dat in diëtiek aan je is geleerd. Hier heb je een dieet en het enige wat jij moet doen is dat gewoon volhouden. En als je het maar graag genoeg wilt dan lukt het je ook. En dit is een recept, dit recept wat jou dan naar je streefgewicht moet brengen, of je gezonde gewicht, of je gezondheid, je vitaliteit. Dit recept is één van de recepten wat voor de meeste mensen leidt tot precies dat waar je nu last van hebt.

En als dat erbij was verteld, had je gezegd nee dankjewel ik kies een ander pad, ik ga op zoek naar een alternatief. In dit boek geef ik je dat alternatief. Ja, Ik geef je mijn principes voor blijvend gewichtsverlies. Dus ik leg precies uit hoe het ook anders kan. Maar dat is wel hoe dat probleem is ontstaan. En het is zo’n game changer voor je. Het is zo’n power move. Als je dit principe omarmt en voortaan alles waar je last van hebt in jouw relatie met eten niet meer ziet als jouw persoonlijke tekortkoming, maar een afslag die jouw brein heeft genomen en wat nu om jouw hulp vraagt om in het juiste spoor te komen. Het gewenste spoor te komen. Echt, dit maakt een verschil.

Een cruciaal verschil in het oplossen van overeten, het bouwen van een nieuwe relatie met eten en veel sneller uit je probleem komen.

Dus laat dat de eye-opener zijn uit deze les.

Dit is een principe wat je vandaag al kan omarmen. Hier kan je vandaag al voor kiezen. Om iedere keer als je voor de spiegel staat, je overgewicht ziet, als je overeet, een eetbui hebt, als je last hebt van ongewenst verlangen naar eten, wat het ook is, waar je last van hebt, ongewenste gedachten aan eten, weet dan, ik heb dit mijn brein geleerd, maar dat was niet mijn intentie.

Dat is onbedoeld gebeurd.

En nu kan ik de verantwoordelijkheid nemen, want die ligt bij mij. En een dieet kan me dat onmogelijk leren. Nu kan ik de verantwoordelijkheid nemen om het anders te gaan doen en mijn brein in het juiste spoor te krijgen. Ik heb die principes toegepast. Tijdens de webinar die je gaat zien, bij uitzondering ga ik dit keer slides gebruiken. Ga ik je mijn voor- en na foto’s laten zien. En je gaat zien hoe ik eruit zag toen ik nog diëten volgde, dat wilskrachtmodel volgde. En je gaat zien hoe ik er nu uitzie.

Ja? En dan zie je precies wat ik heb gecreëerd met de principes van blijvend gewichtsverlies en wat ik creëerde met onder andere dit principe. Ja? Dit perspectief. Dit is niet mijn persoonlijke tekortkoming. Mijn brein heeft een verkeerde afslag genomen en nu mijn hulp nodig om terug te komen in het juiste spoor. Je leert dit nergens anders. Kom er 23 april bij. Ik ga je hier alles over vertellen en dan zien we elkaar op 3 mei in de boeklancering. Dit is een uitzonderlijk jaar voor Etenslessen.

Mis het niet, Stap in het programma en ik zie je volgende week. Hey, vond je deze aflevering waardevol? Dan is het downloaden van mijn gratis e-boek Etenslessen… Dé volgende stap in het oplossen van je strijd met eten. Ik geef je in dit boek een aantal onmisbare inzichten… Maar ook een aantal praktische stappen waarmee je afvalt zonder dieet. Dus als je meer wilt dan alleen theoretische kennis opdoen, gaat mijn boekje daar zeker bij helpen. Ga naar mijn website en vraag daar jouw gratis e-book aan. Je vindt deze via Etenslessen.com.

Je vindt deze via Etenslessen.com. Etenslessen.com.